Co Vám nabízíme

Sebeobrana

Sebebrana není jen fyzická dovednost – je to způsob, jak získat sebejistotu a připravit se na neočekávané situace. Naučte se techniky, které vás mohou ochránit a zároveň posílit vaše mentální odhodlání. Kurzy sebeobrany jsou vhodné pro všechny věkové kategorie a úrovně zkušeností. Investujte do svého bezpečí a zažijte pocit sebejistoty, který vám dává schopnost se bránit.

Vodácké akce

Vydejte se na vodu a objevte kouzlo vodáckých dobrodružství! Naše vodácké akce nabízejí jedinečné spojení zábavy, týmové spolupráce a objevování přírodních krás. Vhodné pro začátečníky i zkušené vodáky – zažijte nezapomenutelné chvíle na řece, které posílí vaše přátelství a nabídnou nové výzvy. Přidejte se k nám a poznejte svobodu, kterou vodáctví přináší!

Volnočasové aktivity

Přidejte se k nám na turistických výletech do malebné přírody, zúčastněte se pobytových akcí plných nezapomenutelných zážitků, nebo si vyzkoušejte adrenalinové chvíle při airsoftu. A to není vše – neustále přicházíme s novými nápady, jak obohatit Váš i náš volný čas. Připojte se k naší komunitě a objevte, co všechno pro vás máme připraveno!

O spolku Systema Trutnov z.s.

Jsme komunitou, která podporuje komplexní rozvoj těla i mysli a dává smysl volnému času. Stále přicházíme s novými nápady, jak obohatit životy našich členů. Každé léto zveme děti a mládež na týdenní dobrodružství v přírodě – na soustředění, kde zažijí nezapomenutelné chvíle. Několikrát do roka pořádáme jednodenní i vícedenní akce plné pestrého doprovodného programu. Připojte se k nám a objevte radost z aktivního a smysluplného trávení času v inspirativním kolektivu!

Blog

aneb co je u nás nového

Ne/efektivita sebeobrany

Jak se stavíme k otázkám na ne/efektivitu sebeobrany z našeho pohledu? Není správná ani špatná rada. Není dobrá ani špatná cesta. Neexistuje univerzální řešení sebeobranných situací. Neexistuje univerzální, dokonalý systém, jak se leckdy jejich představitelé Číst více…

Soustředění 2025

Každoroční letní soustředění proběhne i letos na přelomu července a srpna. Rádi přivítáme jak naše členy, tak i kohokoliv jiného. Již nyní probíhají přípravy a můžeme říci, že je na co se těšit.

Čarodky 2025

Filipojakubská noc, „Valpuržina noc“ nebo „Čarodějnická noc.“ V některých oblastech se můžete setkat s názvy jako „Magická noc,“ „Jarní slavnost,“ nebo „Oheň čarodějnic.“ Každý název odráží mystickou atmosféru a slavnostní charakter této tradice. Oheň bude Číst více…

Kontaktujte nás

Rádi Vás přivítáme

Tréninky

Tělocvična SZŠ Trutnov,
Procházkova 303, 541 01 Trutnov
Každý čtvrtek 17:00 - 18:30

Zavolejte nám

Simona Netíková +420 739 954 011
Radomír Netík +420 604 258 010